L’attrezzatura minima di cui disporre è la seguente:

  • 2 manubri con carico regolabile
  • Step, band, loopband, tappetino
  • Panca (o qualsiasi altro appoggio).

Già con questa poca attrezzatura sarà possibile impostare un buon programma di allenamento. Chiaramente più attrezzatura avrai a disposizione, più il tuo allenamento sarà vario e divertente! Puoi anche prevedere di acquistare nuovi attrezzi man mano che diventi più esperto.