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nutrizione/allenamento/composizione corporea/obesità
Autore
dott. Marco Elisei – dietista & invictus trainer
Corpo libero, pesi e ipertrofia
Voglio mettere muscolo. Meglio allenamento a corpo libero o con i pesi? Una lotta per la supremazia che va [...]
Stitichezza: prevalenza, cause e rimedi
La stitichezza, meglio conosciuta come costipazione cronica, è una problematica che sembra essere piuttosto frequente. Molti si definiscono stitici, [...]
L’effetto yo-yo
L’effetto yo-yo descrive cali e aumenti di peso che presentano un trend “rialzista”. C’è sempre qualcosa in più. Questo fenomeno [...]
L’obesità è una malattia?
Il problema dell'eccesso ponderale ha da tempo raggiunto proporzioni significative e non trascurabili a livello mondiale. In Italia attualmente 4 [...]
Intuitive eating: rappresenta davvero il futuro della nutrizione?
L'intuitive eating è una pratica alimentare molto più diffusa di quanto si può immaginare, di fatto tutte le persone [...]
Dolcificanti artificiali e bibite gassate: veramente così dannosi per la salute?
Di recente mi è capito spesso di sentir parlare di dolcificanti artificiali, degli effetti di questi sulla composizione corporea [...]
